สำหรับกลุ่มคนลดน้ำหนักหรือออกกำลังกาย เลือกโปรตีนพืชที่มีโปรตีนสูง ไขมันต่ำและไม่มีน้ำตาล
แต่ “โปรตีนเชค” มันช่วยลดน้ำหนักได้เหมือนกันหรอ?
Payment Secure transaction We work hard to guard your safety and privacy. Our payment safety process encrypts your information and facts all through transmission. We don’t share your charge card particulars with third-get together sellers, and we don’t market your details to Other folks. Find out more
โปรตีนเชคคือเครื่องดื่มเสริมอาหารที่ทำมาจากผงโปรตีน ซึ่งส่งเสริมการบริโภคโปรตีนในร่างกาย โปรตีนเชคมักประกอบด้วยโปรตีนที่มาจากนม ถั่ว ไข่ หรือแหล่งโปรตีนจากพืชอื่นๆ ช่วยให้อิ่มท้อง ลดความอยากอาหาร ทั้งยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออีกด้วย โปรตีนเชคเหมาะกับคนทั่วไปที่อยากเพิ่มโปรตีนให้กับร่างกาย ผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก คนที่ออกกำลังกาย นักกีฬา และผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายจากการบาดเจ็บ
Case in point: A fitness enthusiast may possibly decide on whey protein isolate for its significant protein information and lower Fats and carb degrees.
Example: A lady wanting to reinforce her skin’s elasticity and joint wellbeing may possibly include collagen protein to her early morning coffee.
Listed here’s why it’s not merely One more cup of joe, but a sensible choice for elevating your coffee practical experience:
Please note that The author of this text has not tried using these solutions. All details offered is purely investigate-dependent and correct at some time of publication.
ด้วยกรรมวิธีการสกัดเวย์โปรตีนจนทำให้ได้โปรตีนที่มีความเข้มข้นสูง จึงตามมาด้วยรสสัมผัสที่กลืนยาก ทำการละลายเข้ากับน้ำได้ยาก แม้ว่าเนื้อสัมผัสละเอียด แต่ยังคงมีความเข้มข้นสูง สัมผัสได้ถึงเศษผงตอนดื่ม เปรียบเสมือนเนื้อสัมผัสของ “อกไก่ปั่น” แต่อาจบางเบากว่า ผู้บริโภคไม่น้อยต้องทำใจก่อนดื่ม แม้ว่ามีความตั้งใจจะทานโปรตีนเสริมให้เป็นเรื่องกิจวัตรประจำวันเพื่อเสริมโปรตีนให้เพียงพอ แต่ก็ต้องยอมแพ้ด้วยความรู้สึกที่กลืนได้ยาก ไม่คล่องคอ
อ่านต่อ ดูแลครบ จบเรื่องโปรตีน
Protein shakes โปรตีนเชค could be a fairly easy way to increase protein intake. This may be valuable for persons aiming to placed on muscle, get rid of weight, or boost harm Restoration.
Additionally, protein powders are available numerous flavors and may be personalized with diverse substances to accommodate private preferences.
Any healthcare data revealed on this Web-site isn't intended as a substitute for informed medical guidance and you should not just take any action ahead of consulting that has a healthcare Expert. See further data.
แม่แชร์ประสบการณ์ แม่แชร์ประสบการณ์